Bulan: Agustus 2013

Buah Kesemek yang kita kenal, memiliki nama populer dibelahan bumi lain dengan nama persimmon. Buah kesemek sebenarnya terdiri dari banyak varietasnya, seperti japannese persimmon, america persimmon, Black Persimmon, India …

Alpukat hingga kini masih merupakan salah satu dari beberapa buah-buahan dan sayuran yang dipertanyakan dampaknya terhadap kesehatan. Meskipun buah alpukat telah diketahui merupakan sumber vitamin K, folat, kalium dan …

Alpukat merupakan salah satu makanan yang sehat bagi wanita jika dimakan dengan jumlah yang diatur. Buah alpukat diketahui banyak mengandung vitamin, terutama lemak baik yang menguntungkan bagi peningkatan kesehatan …

Pir adalah jenis buah yang aman dan baik dikonsumsi oleh wanita hamil, selain rendah kalori, buah pir mengandung beberapa nutrisi yang sangat penting bagi ibu hamil. Ada beberapa varietas …

Pir adalah buah yang segar karena tinggi kadar air, serta memiliki rasa yang manis dan lezat. Pir adalah buah impor, namun kini di Indonesia sudah banyak dijual, bahkan dipasar …

Salah satu vitamin penting yang harus serius dipertimbangkan dalam diet sehat harian adalah Vitamin B. Vitamin B adalah vitamin yang berdampak sangat besar terhadap jumlah energi yang kita miliki …

Vitamin B9 atau sering disebut juga dengan asam folat memiliki manfaat yang sangat penting bagi kesehatan, khususnya bagi ibu hamil agar janin yang dikandung terhindar dari cacat bawaan. Secara …

Riboflavin atau vitamin B2 berperan penting bagi tubuh dalam produksi energi. Hal ini karena membantu dalam konversi karbohidrat menjadi gula, yang diketahui sebagai bahan bakar untuk fungsi tubuh. Riboflavin …

Manfaat Vitamin B3 atau Niacin bagi kesehatan termasuk mempertahankan sirkulasi darah yang baik, menjaga kondisi kulit agar kuat sehat,  menjaga fungsi normal otak, meningkatkan daya ingat, membantu saluran pencernaan …

Protein adalah merupakan bagian terpenting dari setiap sel dalam tubuh kita. Seperti contohnya rambut dan kuku,  adalah bagian tubuh yang sebagian besar terbuat dari protein. Tubuh menggunakan protein untuk …