Kategori: Manfaat sayur

Manfaat Sayur Kale bagi kesehatan

Kale adalah nama sejenis sayuran, yang mungkin kurang familier ditelinga Kita. Namun kale ini adalah sayuran yang sangat populer dinegara-negara Eropa, Amerika,¬† dan Jepang, dan banyak dikenal sebagai sayuran …

Kandungan nutrisi Brokoli dan Bunga Kol

Brokoli dan bunga kol adalah dua jenis sayuran yang memiliki bentuk yang hampir sama. Dalam hal kandungan gizi pun keduanya rupanya tak jauh beda, keduanya merupakan sayuran sumber vitamin …

Kandungan nutrisi Bayam dan Tomat

Bayam adalah salah satu dari sayuran berdaun hijau yang dikenal akan kandungan gizinya yang tinggi. Terutama bayam paling banyak mengandung zat besi dan serat, dimana kedua senyawa tersebut banyak …

Manfaat Minyak Zaitun bagi kesehatan

Minyak zaitun lebih baik bagi kesehatan, daripada minyak bunga matahari. Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh, yang bisa¬† menggantikan lemak jenuh dan lemak trans dalam diet Anda serta memiliki …

Manfaat buah Pare untuk kesehatan

Sepertinya sudah banyak yang kenal dengan buah dari tanaman merambat yang disebut Pare ini. Pare dikenal memiliki rasa yang pahit saat masih muda yang berwarna hijau. Sementara ketika sudah …

Manfaat Sayuran berdaun hijau tua

Orang telah makan sayuran hijau sejak zaman prasejarah. Hingga kini varietas sayuran telah banyak ditemukan, termasuk dikembangkan secara silang. Seluruh dunia kini telah memanfaatkan sayuran sebagai bagian dari menu …