Arsip Kategori: Makanan Sehat

12 Cara Penting Untuk Menjaga Kesehatan Jantung Anda

Cara Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung, tentu kita sudah mengenal seberapa vital perannya bagi tubuh. Sedikit saja ada masalah, maka seluruh organ tubuh yang lain akan merasakan dampaknya. Jantung adalah alat yang menjalankan sarana transportasi bagai nustrisi agar cepat sampai ke seluruh sel dalam tubuh. Untuk itu jangan sampai organ tubuh yang satu ini mengalami masalah dengan cara menerapkan upaya … » Baca selengkapnya..

Manfaat Kunyit Untuk Melancarkan Haid

manfaat kunyit untuk melancarkan haid

Kunyit memang sudah banyak diakui memiliki manfaat bagi kesehatan, dan dalam hal ini termasuk juga manfaat kunyit untuk mengatasi masalah-masalah yang biasa dihadapi wanita ketika datang periode haid. Siklus haid yang sudah tiba tiap bulan bisa menjadi tantangan tersendiri bagi para Wanita. Beberapa gejala menstruasi seringkali terasa sulit untuk dilewati bagi sebagian wanita.  PMS adalah … » Baca selengkapnya..

KEAJAIBAN Manfaat White Tea untuk Kesehatan & Kecantikan

manfaat white tea

Minum White Tea mungkin tidak serta merta akan membuat Anda cantik dalam hitungan minggu atau bulan, namun minuman ini secara ilmiah terbukti bisa membalikkan efek penuaan oleh gaya hidup yang buruk serta polusi dan paparan racun yang diterima tubuh kita setiap hari. Jika Kita rutin minum minuman sehat ini hingga 4 cangkir dalam sehari akan … » Baca selengkapnya..

Khasiat Kunyit Untuk Menurunkan Asam Lambung Tinggi

khasiat kunyit untuk mengobati asam lambung

Kunyit atau orang Jawa sering menyebutnya dengan Kunir adalah rimpang tanaman yang memiliki nama latin Curcuma longa Linn, merupakan satu dari banyak tanaman rempah yang diyakini memiliki khasiat pengobatan. Penyebaran tanaman kunyit hingga mulai dari Asia, Afrika, dan Australia. Kunyit populer di berbagai daerah dengan sebutan lokal seperti epertiturmeric (Inggris), kurkuma (Belanda), kunyit (Indonesia dan Malaysia), janar (Banjar), kunir (Jawa), koneng (Sunda), konyet (Madura). Menurut wikipedia,  produk obat-obatan … » Baca selengkapnya..

Makanan yang bermanfaat Membantu Menghilangkan Stres

makanan yang membantu menghilangkan stres

Akibat kesibukan yang sangat padat, banyak orang yang mengalami stres. Dan faktanya sudah diketahui bahwa stres dapat menyebabkan efek yang buruk terhadap suasana hati, dan perilaku. Bahkan stres yang berlarut juga bisa menyebabkan masalah fisik baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang, seperti gangguan memori, gangguan konsentrasi, gangguan belajar, tekanan darah tinggi, jantung koroner, osteoporosis, … » Baca selengkapnya..

Makanan Untuk Menurunkan Resiko Bagi Penderita Hipertensi

manfaat bawang putih

Hipertensi atau darah tinggi adalah penyakit kronis, yang apabila tidak diperhatikan bisa berakibat fatal dengan menyebabkan serangkaian komplikasi berbahaya seperti stroke, penyakit jantung, dan gagal ginjal – atau mengurangi libido dan memori yang buruk. Dan dengan demikian, bagi penderita darah tinggi harus mampu mengendalikan kondisinya – dan umumnya hipertensi akan semakin parah termasuk karena diet … » Baca selengkapnya..

Cara mengetahui madu Anda asli, campuran, atau tiruan

cara ngetest madu asli

Madu adalah makanan hebat dari alam yang sudah terbukti mengandung banyak zat yang bermanfaat bagi kesehatan. Namun jika madu sudah tidak murni maka menjadi pertanyaan, lebih-lebih jika hanya tiruan mirip madu. Nah, jika Anda mengkonsumsi madu untuk tujuan kesehatan, sebaiknya Anda bisa memastikan jika itu adalah murni/asli. Produksi madu sebenarnya sangat terbatas jika dibandingkan dengan … » Baca selengkapnya..

Kandungan Nutrisi dan Manfaat Oat dan Oatmeal bagi kesehatan

manfaat dan nutrisi oat atau gandum utuh

Oat merupakan makanan dari golongan biji-bijian, yang kebanyakan orang menyebutnya oatmeal atau biji gandum utuh. Walupun Anda tak pernah secara sengaja berbelanja oat untuk dimasak sendiri dirumah, namun oat kini sudah ada di mana-mana termasuk dalam sereal, kue, biskuit, roti, dan kue.  Secara gizi, Oat terutama kaya akan serat pangan, vitamin B kompleks, dan masih … » Baca selengkapnya..

Manfaat Minyak Canola bagi Kesehatan

Manfaat minyak canola

Minyak canola memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, karena memiliki beragam kemampuan seperti meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan kolesterol, melindungi kulit, memperkuat membran sel, meningkatkan energi, mengurangi risiko kanker, menjaga fungsi otak tetap optimal, dan mencegah diabetes. Minyak Canola merupakan minyak goreng jenis nabati, dan paling banyak terbuat dari varitas sayuran lobak dan sawi-sawian. Nama canola berasal … » Baca selengkapnya..

Kandungan Nutrisi dan manfaat Mbothe (umbi talas) bagi kesehatan

Kandungan nutrisi dan manfaat mbothe

Manfaat mbothe atau umbi talas bagi kesehatan termasuk meningkatkan pencernaan, menurunkan kadar gula darah, mencegah beberapa jenis kanker, melindungi kulit, meningkatkan kesehatan mata, meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah, membantu sistem kekebalan tubuh, dan mencegah penyakit jantung. Sementara itu juga mendukung kesehatan otot dan saraf. Mbothe adalah istilah lain yang populer untuk menyebut nama umbi … » Baca selengkapnya..