Kategori: Makanan sehat ibu hamil

Apakah Buah alpukat buruk bagi Kesehatan?

Alpukat hingga kini masih merupakan salah satu dari beberapa buah-buahan dan sayuran yang dipertanyakan dampaknya terhadap kesehatan. Meskipun buah alpukat telah diketahui merupakan sumber vitamin K, folat, kalium dan …

Manfaat Makan Buah Alpukat Bagi Ibu Hamil

Alpukat seperti mentega, yaitu buah yang dikenal paling tinggi kandungan lemaknya. Namun lemak dalam buah alpukat adalah lemak tak jenuh tunggal, yaitu jenis lemak yang sangat diperlukan untuk menunjang …

Manfaat Buah naga bagi kehamilan

Secara umum buah merupakan makanan penting bagi diet kehamilan, buah menyediakan banyak nutrisi yang dibutuhkan bayi dalam kandungan untuk pertumbuhan. Mengkonsumsi berbagai macam jenis buah adalah baik bagi ibu …

Manfaat Omega 3 bagi ibu Hamil dan bayi

Banyak orang-orang bertanya tentang Omega 3 dan manfaatnya bagi ibu hamil dan janin pada khususnya. Benarkah Omega 3 harus didapatkan setiap hari terutama bagi ibu hamil demi kecerdasan anaknya …

Sumber terbaik Omega 3 – Manfaat Omega 3

Selama beberapa tahun terakhir, telah terjadi peningkatan penekanan untukĀ  mendapatkan asam lemak omega 3 yang cukup. Omega 3 adalah nutrisi penting yang diperlukan untuk kesehatan arteri sehat, perkembangan otak, …

Kacang dan biji-bijian mengandung Omega 3

Penelitian telah menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 memiliki dampak positif terhadap penyakit degeneratif atau untuk mencegah seperti kronis seperti penyakit jantung, hipertensi, rheumatoid arthritis, Alzheimer, kanker, diabetes serta masih …

Manfaat cukup minum air bagi ibu hamil

Kebanyakan wanita hamil harus minum air cukup, atau yang direkomendasikan adalah delapan sampai 12 gelas sehari, tetapi jumlah ini masih bisa bervariasi untuk setiap individu. Selama hamil, tubuh ibu …

Amankah susu kedelai untuk ibu hamil?

Makanan yang sehat adalah makanan yang sanggup memastikan jika tubuh Anda mendapatkan nutrisi yang tepat, dan ini sangat penting terutama bagi wanita yang sedang hamil. Wanita hamil terutama harus …

Manfaat Kolin Untuk Kesehatan dan Kehamailan

Kolin adalah vitamin penting larut air, yang sering diklasifikasikan dengan vitamin kelompok vitamin B. Kolin memiliki banyak fungsi penting, termasuk menjadi bagian integral dari membran sel, bahan baku untuk …