TipsCaraManfaat.com Kategori : Manfaat sayur

Advertisement

Manfaat mengkonsumsi Bit(beet) Bagi Kesehatan

Manfaat makan bit bagi kesehatan

Bit (beet) adalah bentuk tanaman umbi yang dikenal berwarna merah keunguan(ada juga yang hijau), dan umum diolah sebagai sayuran dan jus. Walaupun masih kurang umum, tapi beberapa supermarket mungkin sudah menyediakan jenis sayuran jenis ini. Jika Anda masih kurang akrab atau belum kenal dengan bit, disini akan sedikit kami ulas tentangnya. Bit merupakan tanaman yang … » Baca selengkapnya..

Manfaat Sayur Kale bagi kesehatan

Manfaat sayur Kale bagi Kesehatan

Kale adalah nama sejenis sayuran, yang mungkin kurang familier ditelinga Kita. Namun kale ini adalah sayuran yang sangat populer dinegara-negara Eropa, Amerika,  dan Jepang, dan banyak dikenal sebagai sayuran dengan kandungan nutrisi yang sangat tinggi dan lengkap. Bahkan banyak ahli gizi disana yang menyebut kale adalah sebagai “Ratunya para Sayuran”. Banyak orang yang menyebut kale … » Baca selengkapnya..

Kandungan nutrisi Brokoli dan Bunga Kol

manfaat brokoli

Brokoli dan bunga kol adalah dua jenis sayuran yang memiliki bentuk yang hampir sama. Dalam hal kandungan gizi pun keduanya rupanya tak jauh beda, keduanya merupakan sayuran sumber vitamin C dan kelompok vitamin B yang cukup baik, mengandung serat, dan rendah kalori. Keduanya pun mengandung vitamin K, serta antioksidan yang sangat dibutuhkan untuk mencegah dampak … » Baca selengkapnya..

Kandungan nutrisi Bayam dan Tomat

Khasiat Manfaat Tomat

Bayam adalah salah satu dari sayuran berdaun hijau yang dikenal akan kandungan gizinya yang tinggi. Terutama bayam paling banyak mengandung zat besi dan serat, dimana kedua senyawa tersebut banyak memberikan manfaat bagi kesehatan. Bayam paling populer disajikan dalam bentuk sup, maupun dimasak dengan kuah santan. Kandungan nutrisi Bayam gizi bayam Selain mengandung tinggi zat besi … » Baca selengkapnya..

Manfaat Minyak Zaitun bagi kesehatan

manfaat minyak zaitun

Minyak zaitun lebih baik bagi kesehatan, daripada minyak bunga matahari. Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh, yang bisa  menggantikan lemak jenuh dan lemak trans dalam diet Anda serta memiliki manfaat tertentu bagi kesehatan. Sekitar 75 persen kandungan lemak dalam minyak zaitun adalah lemak tak jenuh tunggal yang sehat ( MUFA ) Selain itu, Zaitun dan … » Baca selengkapnya..

Kandungan Gizi dan Manfaat Pakis bagi kesehatan

manfaat daun pakis bagi kesehatan

Pakis adalah tanaman berbentuk rumpun , yang biasanya tumbuh baik didaerah kering dan lembab dan di bawah lingkungan yang teduh. Saat musim seminya(sekitar April dan Mei), pakis akan menumbuhkan tunas daun muda yang masih kuncup dengan bentuk ujung daun melengkung yang mirip dengan kepala biola. Daun pakis muda yang akan dimanfaatkan sebagai sayur biasanya sebelum … » Baca selengkapnya..

Manfaat buah Pare untuk kesehatan

khasiat pare untuk kesehatan

Sepertinya sudah banyak yang kenal dengan buah dari tanaman merambat yang disebut Pare ini. Pare dikenal memiliki rasa yang pahit saat masih muda yang berwarna hijau. Sementara ketika sudah masak pohon, buah pare berubah warna menjadi oranye dan daging yang meliputi biji buahnya yang berwarna merah cerah serta terasa manis seperti permen. Di negara barat … » Baca selengkapnya..

Manfaat Sayuran berdaun hijau tua

bayam

Orang telah makan sayuran hijau sejak zaman prasejarah. Hingga kini varietas sayuran telah banyak ditemukan, termasuk dikembangkan secara silang. Seluruh dunia kini telah memanfaatkan sayuran sebagai bagian dari menu keseharian, setelah orang menyadari bahwa ada nutrisi tertentu yang sangat penting bagi tubuh ditemukan pada sayuran. Khususnya yang akan kita bahas disini adalah mengenai gizi pada … » Baca selengkapnya..