Berikut Manfaat Air putih bagi kesehatan yang jarang disadari orang
Air Membantu menjaga Berat Badan
Minum air putih yang benar dapat membantu mengurangi berat badan berlebih. Air bekerja sebagai pembersih kotoran atau racun dan bersama sisa hasil lemak. Air juga dapat menyebabkan rasa kenyang, sehingga akan mengurangi keinginan untuk makan lagi dan lagi. Air tidak mengandung kalori, yang berarti Anda dapat mengganti minuman bersoda dengan air putih, dan hasilnya Anda pasti akan mengalami penurunan berat badan.
Minum Air putih cukup akan menyehatkan Kulit
Jika Anda mencari cara agar kulit menjadi sehat, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah minum lebih banyak air putih, dimana ini akan membantu kulit awet muda, sehat, lembut dan kenyal. Air akan membantu menjaga jaringan kulit agar selalu dalam kondisi pada kelembaban alaminya serta akan meningkatkan elastisitas kulit Anda.
Air putih Menghilangkan Kelelahan
Setiap kali Anda merasa lelah, minumlah air putih dan segera rasakan tubuh yang akan merasa segar seketika.
Air memiliki peran besar untuk membersihkan semua racun berbahaya dan limbah yang dihasilkan dalam tubuh kita. Bila ada kekurangan jumlah air dalam tubuh, maka organ-organ lain akan bekerja lebih keras lagi untuk menyelesaikan tugasnya, terutama jantung yang akan memompa darah lebih keras . Ginjal juga akan bekerja ekstra keras tanpa air yang cukup, dan ini bisa membahayakan kesehatan Anda.
Mengusir Sakit kepala
Penyebab utama sakit kepala adalah dehidrasi, dan yang hanya bisa diselesaikan dengan minum air putih lebih banyak.
Air Membuat Anda Lebih Bahagia
Ya, air yang benar-benar dapat mempengaruhi suasana hati Anda, dan air juga akan meningkatkan energi Anda. Dan setiap kali tubuh Anda telah menjalankan fungsinya dengan baik, maka pesan itu akan dikirim dari otak, dan itu yang akan membuat hari Anda menjadi bahagia.
Menjaga sistem Pencernaan
Air membantu sistem pencernaan dengan jalan meningkatkan fungsi saluran pencernaan, dimana ini penting untuk kinerja sistem pencernaan yang lebih baik. Minum air lebih banyak juga dapat mencegah sembelit, dan bahkan membantu mengubah makanan menjadi partikel yang lebih sederhana bagi tubuh agar lebih mudah dicerna.
Air Mengurangi Risiko Kanker
Ya, minum lebih banyak air pasti dapat membantu tubuh Anda agar kuat terhadap resiko kanker. Telah dibuktikan bahwa jika minum air putih cukup dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker usus besar dan kanker kandung kemih, karena air akan menghancurkan unsur-unsur yang dapat menyebabkan kanker.
Mengatur Suhu Tubuh Dengan Air
Jika tubuh cukup air berarti suhu tubuh akan stabil. Menjaga suhu tubuh penting, terutama saat melakukan latihan, dan air juga untuk bahan bakar otot selama latihan. Minum lebih banyak air dapat membantu agar tak mudah kram dan keseleo.
Air Bisa Meningkatkan Sistem kekebalan
Ketika tubuh Anda cukup air, maka sistem kekebalan tubuh Anda juga akan meningkat, yang berarti Anda tak mudah sakit. Dengan sistem kekebalan tubuh yang sehat berarti Anda tidak lagi rentan terhadap penyakit seperti arthritis, batu ginjal, flu dan rematik.
Mengatasi bau mulut
Apakah Anda tahu bahwa minum banyak air putih dapat mengusir bau mulut tak sedap? Ya, bau mulut tersevut membuktikan jika tubuh Anda sedang membutuhkan lebih banyak air untuk menjaga gigi jauh dari kuman serta untuk menjaga lidah terhidrasi. Jadi setiap kali Anda mengalami bau mulut, untuk mengobatinya minumlah air putih lebih banyak dan berkumur.