Manfaat Minyak Canola bagi Kesehatan

Tips Cara Manfaat

Minyak canola memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, karena memiliki beragam kemampuan seperti meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan kolesterol, melindungi kulit, memperkuat membran sel, meningkatkan energi, mengurangi risiko kanker, menjaga fungsi otak optimal, dan mencegah diabetes. Minyak Canola merupakan minyak goreng jenis nabati, dan paling banyak terbuat dari varitas sayuran lobak dan sawi-sawian. Nama canola berasal dari bahasa Latin rapum, yang artinya lobak. Lobak, kubis, rutabaga, dan tanaman sejenis lainnya erat hubungannya … Selengkapnya »

Tips merawat Gigi selama Kehamilan

Tips merawat Gigi selama Kehamilan

Dalam berbagai kondisi, perawatan gigi selalu penting, karena gigi rentang mengalami kerusakan permanen jika tidak diperhatikan. Dalam waktu 9 bulan kehamilan tanpa perawatan gigi yang benar, itu sudah cukup waktu untuk membuat gigi Anda rusak. Pada saat kehamilan, umumnya wanita disibukkan oleh berbagai kondisi, mulai dari masalah morning saickness, hingga sulit tidur. Penelitian telah menunjukkan bahwa kesehatan mulut seorang ibu bisa berpengaruh pada kesehatan mulut bayinya dimasa depan. Anda adalah … Selengkapnya »

Kandungan Nutrisi dan manfaat Mbothe (umbi talas) bagi kesehatan

Kandungan Nutrisi dan manfaat Mbothe (umbi talas) bagi kesehatan

Manfaat mbothe atau umbi talas bagi kesehatan termasuk meningkatkan pencernaan, menurunkan kadar gula darah, mencegah beberapa jenis kanker, melindungi kulit, meningkatkan kesehatan mata, meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah, membantu sistem kekebalan tubuh, dan mencegah penyakit jantung. Sementara itu juga mendukung kesehatan otot dan saraf. Mbothe adalah istilah lain yang populer untuk menyebut nama umbi dari tanaman talas diderah pulau Jawa khususnya. Kami tidak menemukan data untuk sebutan lain untuk … Selengkapnya »

Diet dan Gizi penting untuk Atlet dan olahragawan

Diet dan Gizi penting untuk Atlet dan olahragawan

Olahraga dan asupan gizi yang cukup sangat erat hubungannya antara yang satu dengan yang lain. Hal ini mempertimbangkan fakta bahwa seorang olahragawan sangat membutuhkan lebih banyak energi agar dapat melakukan kegiatan olahraganya secara efektif. Jadi olahragawan sangat penting untuk memperhatikan nutrisi demi kinerja terbaik saat melakukan olahraga. Terkaitan dengan kecukupan gizi bagi para atlet, ada beberapa hal yang perlu untuk diperhatikan dengan baik, seperti memilih makanan, waktu makan, pemilihan suplemen, … Selengkapnya »

Gejala umum tekanan darah tinggi / Hipertensi

Gejala umum tekanan darah tinggi / Hipertensi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu dari banyak penyakit fisik yang paling umum dialami penduduk di seluruh dunia. Dalam artikel ini, kita akan melihat gejala-gejala umum yang dialami oleh penderita darah tinggi. Jadwal aktifitas yang sibuk, makanan yang tidak sehat, serta tidak punya waktu untuk melakukan olahraga, dan memiliki cukup waktu istirahat adalah gaya hidup yang bisa memperburuk kesehatan kita. Dengan demikian makan tak heran, jika banyak orang … Selengkapnya »

Penyebab dan cara menurunkan tekanan darah tinggi Diastolik

Penyebab dan cara menurunkan tekanan darah tinggi Diastolik

Penyebab dari tekanan darah tinggi diastolik diantaranya adalah Obesitas , diet yang buruk, dan stres. Tekanan darah adalah tekanan yang terjadi pada dinding arteri oleh aliran darah yang dipompa jantung. Sphygmomanometer atau lebih mudah disebut tensimeter adalah alat yang digunakan untuk mengukur tekanan darah. Alat ini menunjukkan pembacaan tekanan darah dengan 2 type: Angka yang lebih besar (tertulis di atas ) adalah disebut tekanan darah sistolik, sedangkan angka yang lebih … Selengkapnya »

Keunggulan nutrisi telur yang direbus

Keunggulan nutrisi telur yang direbus

Telur dan gizi, adalah dua hal yang tak terpisahkan . Ya, telur adalah salah satu makanan yang paling bergizi didunia. Selain sangat kaya akan protein, telur juga sangat dikenal akan kandungan kolesterolnya yang tinggi. Namun menurut banyak penelitian, kolesterol terbanyak dalam telur adalah jenis kolesterol yang baik. Dengan demikian, telur tetap sebagai makanan yang sehat dan tidak membahayakan kesehatan jantung dan pembuluh darah. Baca juga: Manfaat makan telur bagi kesehatan … Selengkapnya »

Top 10 penyebab tekanan darah tinggi

Top 10 penyebab tekanan darah tinggi

Menurut data global hipertensi yang diterbitkan oleh WHO pada Hari Kesehatan Dunia 7 April 2013, mengklaim bahwa 80% penyakit jantung dan penyakit kardiovaskular lainnya terjadi di negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah. Lalu apakah penyumbang terbesar tingkat kematian karena penyakit jantung? Penelitian menunjukkan bahwa insiden tekanan yang abnormal tinggi pada arteri pasien yang menjadi penyebabnya.  Apakah penyebab darah tinggi? Para ahli mengatakan bahwa penyebab secara spesifik masih belum banyak diketahui, namun … Selengkapnya »

Cara Alami mencerahkan kulit Ketiak gelap

Cara Alami mencerahkan kulit Ketiak gelap

Yang pasti terpikirkan terhadap Ketiak adalah mencukurnya, terutama jika ingin menggunakan kaos atau baju lengan pendek. Hal lain yang seringkali berhubungan dengan ketiak adalah masalah keringat dan bau badan, sehingga banyak produk kosmetik bisa mendarat diatasnya. Namun sebaiknya Anda berhati-hati dalam memperlakukan salah satu daerah Anda yang tersembunyi tersebut, karena kulit ketiak sangat sensitif dan rentan terhadap berbagai masalah. Jika salah perlakuan beberapa kondisi bisa saja terjadi, seperti: Ruam, perubahan … Selengkapnya »