Makanan yang baik untuk darah rendah

Tekanan darah rendah terjadi karena beberapa faktor, terutama disebabkan gangguan jantung, karena obat dan volume darah berkurang. Umur juga bisa menjadi faktor lain karena aliran darah ke jantung dan otak telah melambat.

Advertisement

Setelah kemarin kita membahas cara alami mengobati darah rendah, sekarang Anda boleh mencoba beberapa makanan berikut untuk meningkatkan kembali tekanan darah anda.

Berikut beberapa makanan yang berguna untuk membantu meningkatkan tekanan darah rendah

Ubi bit

Makanan yang baik untuk darah rendahBit sangat kaya akan vitamin A, C, kalium, mangan, zat besi dan folat yang memberikan nutrisi penting untuk tubuh agar tetap kuat dan sehat. Nutrisi ini juga penting untuk kesehatan jantung dan juga akan merangsang aliran darah.

Sifat antioksidan bit yaitu terutama dapat mengeluarkan racun dari tubuh, dan juga berguna untuk membersihkan darah.

Kupas dan parut sebuah bit segar, lalu campurkan dengan sedikit air dan di blender. Saring jus dan minum satu gelas secara teratur.

Wortel

Wortel memiliki kandungan tinggi beta-karoten, vitamin A, tembaga, kalsium, kalium, fosfor dan mangan. Semua nutrisi ini sangat penting untuk jantung dan pembuluh darah dan menjaga proses tubuh secara keseluruhan agar dalam keadaan yang optimal.

Kalium akan mengontrol detak jantung dan tekanan darah, serta meningkatkan aliran darah dalam pembuluh darah. Ekstrak jus wortel segar dan minum dua gelas setiap harinya. Ini dapat eningkatkan semangat baru dan juga menambah energi untuk tubuh.

 

Kacang almond

Almond adalah makanan sehat yang memberikan energi dan kekuatan penting untuk tubuh,  dan juga menjaga agar semua organ sehat dan berfungsi dengan baik. Almond kaya akan mineral penting dan vitamin yang menjaga otak dan seluruh sistem saraf dalam kesehatan yang optimal dan meningkatkan fungsinya.

Lihat juga :   Manfaat semangka Bagi kesehatan tubuh

Rendam lima belas butir almond kedalam sedikit air semalaman. Di pagi harinya hilangkan kulitnya dan giling. Beri Dua sendok teh panas untuk membuatnya menjadi pasta. Aduk selama dua menit,  kemudian tambahkan segelas susu dan gula. Minum ramuan ini sekali, setiap pagi.

Madu

Madu penuh nutrisi berharga yang dapat memberikan energi secara  instan bagi tubuh. Setiap kali Anda merasa pusing,  campur dua sendok makan madu ke dalam segelas air dan tambahkan sedikit garam.

Aduk hingga rata,  dan minum campuran ini. Selain itu, anda juga bisa mencampurkan dua sendok teh madu ke dalam segelas susu panas,  dan minum ini dua kali sehari.

Kismis

Apakah itu kismis?, jika belum tahu sih,,,,, Kismis adalah buah anggur yang telah melalui proses pengeringan, dan dapat dimakan langsung atau digunakan dalam berbagai keperluan membuat makanan. Bahasa internasionalnya adalah Raisin, cari tahu ditoko-toko bahan makanan atau supermarket. Selain enak sebagai camilan atau masakan, kismis ternyata juga sangat baik untuk mengobati tekanan darah rendah, karena mengandung nutrisi penting yang akan membuat tubuh sehat. Rendam  lima belas butir kismis semalam. Pada pagi harinya kunyah kismis  dan ditelan. Lakukan ini, setiap pagi secara teratur.

Advertisement

Mungkin Anda juga Menyukainya :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *